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Comment courir quand il fait froid sans tomber malade ?
Quand je pense à courir par temps froid, la première chose qui me vient, ce n’est pas le plaisir. C’est le doute. Comment m’habiller ?Est-ce que je vais avoir froid ? Trop chaud ?Est-ce que je suis assez couverte… ou déjà trop ? Quand je vois les cristaux blancs sur la végétation au petit matin, j’ai vraiment peur d’avoir froid. Il m’arrive de sentir un frisson me parcourir rien qu’en regardant par la fenêtre. Ce doute autour des vêtements est présent tout l’hiver, mais encore plus à la mi-saison. C’est rarement évident. On pense qu’il fait froid, mais pas encore assez. On hésite à sortir “le gros attirail”. Et très…
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Équipement course à pied en hiver : comment s’habiller pour continuer à courir
Courir en hiver n’est pas qu’une question de motivation.Qui prend vraiment du plaisir à sortir quand il fait froid, qu’il pleut, que le vent souffle et que tout donne envie de rester à l’intérieur ? Quand je regarde le temps par ma fenêtre et que je vois un ciel gris, de la pluie ou un vent glacial, j’ai exactement la même envie que tout le monde : me glisser sous une bonne couette et me caler sur le canapé devant Netflix.Et pourtant, je ne le fais pas. Pas par héroïsme.Pas parce que j’aime me faire mal. Mais parce que la régularité est importante pour moi. Pour progresser, bien sûr. Mais…


